Цитаты из книги «Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить»

договариваться и принимать различия друг друга, а также искать компромисс, если в их отношениях положительных моментов больше, чем негативных.

Люди могут меняться в отношениях, если они чувствуют, что их принимают такими, как они есть. Муж и жена могут

Вечные проблемы могут основываться на фундаментальных различиях в представлениях партнеров о жизни, в потребностях, без удовлетворения которых они утратят свою индивидуальность. Например, в вашей картине мира идеальные выходные – это когда вы все вместе, с мужем и детьми, едете покататься на лыжах или погулять в парке. Идеальные выходные в представлениях вашего партнера – это спокойно полежать на диване и почитать книгу, на которую не хватает времени на неделе. Один из партнеров может считать, что отпуск на море – это первое, на что стоит откладывать деньги в течение года, особенно если есть дети, которых нужно «вывозить». Другой недоумевает: ну о каком море может идти речь, если моим джинсам уже третий год и, кроме того, давно пора поменять машину.

Психолог Дан Вайл писал: «Выбирая долговременного партнера… вы неизбежно выбираете определенный набор вечных проблем, с которыми будете бороться следующие десять, двадцать или пятьдесят лет»[38]. И это правда. Вечные проблемы есть у всех пар – глобальные и неприятные вопросы, которые никак не удается решить и которые причиняют супругам много горя и неприятностей.

69 % проблем, с которыми встречается пара, относятся к вечным и тупиковым. Их возникновение обусловлено самим фактом того, что в отношения вступают два разных человека, каждый из которых по-своему прав. Это столкновение двух субъективных реальностей, сформированных такими фундаментальными факторами, как детство, образ жизни в родительской семье и до начала жизни с конкретным партнером. Эти конфликты невозможно разрешить, поэтому бесполезно воевать годами, пытаясь изменить нечто базовое – то, с чем человек пришел в отношения.

Для женщин крайне важно рассказать об эмоциях, испытанных в течение дня. Обычно они более эмоциональны, чем мужчины, больше включены в отношения и интересуются ими.

а с годами все больше отдаляет партнеров друг от друга.

Реакция «беги» физиологически похожа на атаку. Если нет возможности одержать победу в бою, то нужно удирать. «Убегание» часто связано с подавлением сложных эмоций, таких как злость, обида, вина. Мы так боимся еще глубже изранить отношения, что предпочитаем избегать сложных тем, конфликтов и любых намеков на негативное взаимодействие. Выглядеть такие «фасадные» отношения

Очень важно осознать, что, если вы начинаете разговор с критики, наезда, претензии, оскорбления, любого вида неуважения, у вас почти нет шансов на успех в диалоге. Ваш разговор

В третьей главе мы поговорим о том, на что партнерам не стоит тратить время и что порождает, как правило, только негативные эмоции.