Воодушевление, радостное возбуждение, предвкушение, энтузиазм, ощущение полноты жизни и желания окунуться в нее с головой… конечно, все это вам знакомо. Бывают моменты, когда мы настолько увлечены и полны сил, что глаза горят, ноги несут, а руки делают. Тогда и дела спорятся, и мы чувствуем, что по-настоящему живем. Что это? Поток? Поток бурлящий, стремительный и заставляющий поверить, что все получится.
Говоря про счастье в повседневности, нельзя не упомянуть про энергию. Недаром энергия, или vitality, часто прибавляется как компонент счастья к знакомой нам модели PERMA, преобразуя ее в модель PERMA-V201. Жизненная энергия, жизнь с огоньком, zest по-английски — это не отвлеченное понятие. Ученые изучают zest, сравнивают людей по этому параметру, исследуют зависимость между энергичностью и ощущением счастья и подтверждают, что этот «огонек» тесно связан с уровнем субъективного благополучия человека202.
Энергичный человек просыпается в предвкушении нового дня, с удовольствием берется за дела, относится к жизни с интересом и вовлекает в свои проекты других людей. Энергичные люди не только производят впечатление более счастливых, но и сами себя таковыми считают203. Уровень энтузиазма человека предсказывает то, насколько он будет удовлетворен своей работой и рассматривает ли он ее как призвание204.
Но какова зависимость? Что первично — энергия или ощущение счастья? Может быть, энергичные люди просто счастливее, потому что больше успевают и чаще являются оптимистами? Или же счастье становится источником энергии — когда у тебя все хорошо, то будто крылья вырастают за спиной? Что дает энергия? Может быть, становится легче достигать результатов и получать удовлетворение от них? Может быть, энергичность и жизнерадостность притягивают к нам других людей, помогая формировать прочные социальные связи? Возможно, энтузиазм позволяет нам с готовностью, а не через силу вовлекаться в дела? Или же уровень энергии просто зависит от нашей физиологии, гормонального фона, при котором нам легче получать положительные эмоции и смотреть на жизнь с оптимизмом?