Шаг3. Если представить, что Ваш показатель стал расти, что появится на одно деление выше нынешнего?
Если Ваша уверенность вырастет на 1 деление, что тогда появится у Вас? Что Вы заметите?
А если она вырастет до 7, 8, 9? Что тогда изменится в Ваших ощущениях, настроении, действиях?
Пока Вы создавали для себя такую шкалу, заметили что-нибудь?
На прояснился ли путь изменений? Может быть, Ваш показатель начал расти уже от того, что Вы сами себе ответили на вопрос, из чего он складывается?