Классная книга для новичков в области эмоционального интеллекта. Поможет разобраться, какие эмоции и как на нас влияют. Лейтмотив книги - психотерапия полезна.
Оценка субъективна, я хотела найти в ней обещанные способы укрощения эмоций, но не нашла ничего конкретного и полезного для себя. Поэтому и не дочитала.