Паничка накрыла раз, я умираю? Нет! Гипноз. АСМР.

Психолог. Гипноз. АСМР. ASMR. Трансформация. Медитация. 

Паническая атака – это приступы паники, тревоги или страха с различными телесными проявлениями.

Что важно понимать: Панические атаки - это симптомы стресса, телесный компонент эмоций и это не смертельно. 

От панических атак не умер ни один человек.

Заложники панических атак - люди, которые не знают, что стали жертвами вегетативного компонента собственного стресса. 

Многие из нас переживают хронический стресс, но на уровне сознания, мы к этому привыкаем, 

а наш организм нет, и вегетативная система продолжает реагировать обычным для нее образом – активизирует сердечно-сосудистую систему, поэтому Панические атаки могут возникать даже во сне, стрессы нас догоняют в любом нашем состоянии, а страх и беспомощность во время панических атак усугубляют дело.

Механизм образования и проявления эмоций состоит из трех компонентов: 

1. Психологическая составляющая

2. Мышечная 

3. Вегетативная (сердечно-сосудистая) 

В течении жизни мы подавляем не только психологическую составляющую Эмоций, но два других ее компонента – мышечный и вегетативный (чаще мы не убегаем, когда страшно на экзамене, не деремся, когда обидел коллега, не выслеживаем пищу, когда хотим есть) и это нормально для нашего социума, но не нормально, для нашего организма, поскольку в нем так и происходят автоматизмы - эмоция равно телесные проявления.

Проигнорировали эмоцию, телесные проявления догонят и выразят свое мнение…

Забота о себе - это изучение своей психологии и умение предупреждать возможные психологические проблемы.

Суггестивная терапия (гипноз), та самая "мягкая магия" психологии помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира через позитивные внушения и образы. 

Никаких гипнотических маятников и заклинаний — только работа с подсознанием в состоянии расслабленности.  

Фишка метода:

Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга. 

Как спортзал, только для мыслей. 

И да, первые "подходы" могут казаться странными "Я — спокойствие? Серьёзно?!", но со временем мозг начинает верить в новую версию вас.  

Полимодальный психолог. Сообщество ВК/телеграм/сайт - «Не душно онлайн».

Сайт: http://nedushno.online

Запись на консультацию: https://t.me/nedushno_online

ВКонтакте: https://vk.com/nedushnoonline

Телеграм: https://t.me/ne_dushno_online

Телеграм - бот - бесплатно, но с пользой (мини программы для самопомощи), гаданием и раскладами на Таро, Мак-картами и многое другое - найди по названию в телеграме: "Дальше - дышать. Технически воздух есть".

https://t.me/Nedushno_online_bot

#недушноонлайн

#психологонлайн

#страх

#безопасность

#гипноз

#асмр

#asmr

#трансформация

#медитация

#перепрошивка

#гипнолог

#суггестия

#паническиеатаки

#паничка

#паническаяатака

#паника

#стрес

#тревога