Как вести дневник? Разделите страницу на три колонки: «Плюс», «Минус», «Антидот». Проанализируйте свои прошедшие 24 часа и отметьте, где нарушали принцип сохранения жизни, а где соблюдали, и запишите. Ниже мы описываем вам несколько вариантов того, как могут выглядеть записи в дневнике по этому принципу.