© Маргарита Акулич, 2025

ISBN 978-5-0067-6470-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

.

Эта книга лаконично и ясно раскрывает природу нарциссизма. В ней также обсуждаются ключевые аспекты завершения отношений с человеком, страдающим этим расстройством, и выхода из них. Дается немало советов. При создании книги были использованы надежные материалы на английском языке.

Важно учитывать возможные ограничения и проконсультироваться с профессионалом.

I Что такое нарциссическое расстройство личности (narcissistic personality disorder – NPD)?

Прежде всего разберемся, что такое нарциссизм и каковыми являются нарциссы.

1.1 Употребление слова «нарциссизм». Как проявляется NPD

Употребление слова «нарциссизм»

В современном обществе, где культ самолюбования и известности процветает, термин «нарциссизм» нередко используется для характеристики людей, демонстрирующих излишнюю гордыню и самоуверенность. Однако, в психологии нарциссизм – это вовсе не любовь к себе, а привязанность к иллюзорному, возвышенному образу собственной личности. Именно этот идеализированный образ служит нарциссу своеобразным щитом, скрывающим глубоко укоренившееся чувство собственной неполноценности. Поддержание такого впечатляющего имиджа требует значительных затрат энергии, что приводит к появлению нездоровых моделей поведения и установок.

Как проявляется NPD

Нарциссическое расстройство личности (NPD), или патологический нарциссизм, выражается в эгоцентричном и надменном восприятии мира, неспособности к проявлению сочувствия и уважения к окружающим, а также в постоянной жажде похвалы.

Окружающие нередко описывают людей с рассматриваемым расстройством как надменных, склонных к манипуляциям, эгоистичных и чрезмерно требовательных. Такая модель мышления и поведения пронизывает все аспекты жизни нарциссического человека, затрагивая работу, дружеские связи, семейные отношения и романтические увлечения.

Люди с NPD склонны перекладывать вину на других. Более того, они чрезвычайно чувствительны и остро реагируют даже на малейшую критику, несогласие либо кажущееся пренебрежение к ним, воспринимая это как нападки личного характера.

Людям в окружении нарцисса нередко проще просто подчиниться его требованиям, чтобы избежать его холодности или гнева. Однако будет лучше, если вы, поняв нарциссическое расстройство личности, сможете распознать нарциссов в своей жизни, защититься от их попыток проявить свою нарциссическую силу и установить более здоровые границы.

1.2 Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности

Эти шесть распространенных симптомов нарциссизма помогут вам распознать в человеке нарцисса:

1. Наличие грандиозного чувства собственной важности

Грандиозность – ключевая черта нарциссического расстройства. Это не просто гордость или самолюбование, а завышенное, нереалистичное представление о собственной значимости. Нарциссы полагают себя незаменимыми и видят равных себе лишь в людях, обладающих уникальными качествами. Они считают себя выше обыденности и стремятся к окружению, состоящему из влиятельных персон, престижных мест и дорогостоящих вещей.

Нарциссы склонны считать себя превосходящими прочих и требуют постоянного признания их заслуг, даже не имея их. Они нередко приукрашивают свои достижения и умения, а в разговорах о работе либо личной жизни подчеркивают свою незаменимость, выдающиеся качества и удачные обстоятельства. Для них самих они – главные герои, а все остальные играют лишь второстепенные, менее значимые роли.

2. Погружение в иллюзорный мир, подпитывающий самолюбование

Поскольку действительность не соответствует их завышенным представлениям о себе, нарциссы создают мир грез, основанный на искажениях, самообмане и вере в чудеса. Они выстраивают воображаемые сценарии безграничного успеха, власти, роскоши, привлекательности и идеальной любви, что позволяет им ощущать свою исключительность и ощущать контроль над ситуациями.

Подобные фантазии служат защитой от чувства внутренней пустоты и неловкости нарцисса, поэтому любые факты или мнения, противоречащие его представлениям, отбрасываются либо объясняются им очень по-своему. Все, что может разрушить этот хрупкий мир иллюзий, вызывает острую реакцию и даже гнев, заставляя окружающих нарциссической личности особ проявлять осторожность в выражении своего с ним несогласия.

3. Непреодолимая жажда восхищения и похвалы

Чувство превосходства нарцисса подобно воздушному шару, который постепенным образом сдувается без перманентного потока аплодисментов и признания, поддерживающих его. Редких комплиментов, как правило, оказывается совершенно недостаточно. Нарциссам нужна постоянная пища для их эго, поэтому они окружают себя людьми, готовыми удовлетворить их навязчивую потребность в признании.

Эти отношения крайне однобоки. Все дело в том, что может сделать для нарцисса его поклонник, а вовсе не наоборот. И если внимание и похвала поклонника прерываются либо уменьшаются, нарцисс воспринимает это как реальное предательство.

4. Ощущение собственной исключительности

Люди с нарциссическими чертами, убежденные в своей уникальности, требуют особого отношения и считают, что их желания должны исполняться по умолчанию. Они искренне полагают, что все, что им необходимо, обязательно должно быть им предоставлено. Более того, они рассчитывают на безоговорочное исполнение своих капризов окружающими.

В их представлении это и есть их главная ценность. Если вы не способны предвидеть и удовлетворять все их запросы, вы оказываетесь ненужным и нежелательным. И если вы осмелитесь возразить им либо выдвинуть собственные требования, приготовьтесь к проявлению ими враждебности, вспышкам ярости либо игнорированию.

5. Использование других без угрызений совести

Нарциссические личности ни разу не способны к сочувствию – они не способны поставить себя на место другого человека. Проще говоря, им свойственно отсутствие эмпатии. В большинстве ситуаций они воспринимают окружающих как инструменты, предназначенные для удовлетворения их собственных нужд. В результате они без колебаний используют других для достижения своих приватных целей.

Порой данная манипуляция носит злонамеренный характер, но чаще всего она делается просто на автопилоте. Нарциссы не задумываются о последствиях своего поведения для окружающих. И даже если им укажут на это, они не сумеют понять. Единственное, что реально имеет для них значение – это собственные потребности.

6. Регулярное унижение, запугивание, обесценивание и насмешки над другими

Нарциссы испытывают дискомфорт, сталкиваясь с теми, кто, по их мнению, обладает качествами, которых им не хватает, особенно с уверенными в себе и популярными людьми. Они видят угрозу и в тех, кто не проявляет покорности либо оспаривает их авторитет. Их реакцией на это становится проявление презрения.

Единственный способ нейтрализовать угрозу и поддержать свое упавшее эго – принизить таких людей. Нарциссы могут делать это покровительственно или пренебрежительно, словно желая показать, как мало значат для них другие люди. Или же они могут перейти в наступление с оскорблениями, травлей и угрозами, чтобы заставить другого человека вернуться «в строй».