Отзывы на книги автора «Марат Агинян»

Книга оказалась для меня сложной. В первую очередь из-за нескольких глав, посвящённых медицинским терминам. Человеку, далёкому от медицины и науки, придётся перечитать или переслушать эти главы несколько раз. Хотя... зачем, непонятно. Это не практическое руководство, не учебник, людям с подобными проблемами она вряд ли поможет, по крайней мере, не большинству из них. А для развлечения — слишком тяжёлая.

Но местами и увлекательная, потому что по сути это пересказ жизни автора, его пути, развития как специалиста, описание историй из практики. Это и есть то самое «во-вторых». Истории мрачные, гнетущие, по большей части с очень печальным концом. Читать такое лучше, когда в жизни всё хорошо, иначе можно и в уныние впасть.

Книга местами интересная, местами скучная. Возможно, кому-то она покажется полезной. Я сохранила себе несколько интересных цитат, но в основном книга прошла мимо меня.

"Моя самая атмосферная новогодняя книга", - так со смехом я начала свой рассказ о книге друзьям. Мне нравится говорить о прочитанном, когда чувствую, что произведение чем-то зацепило. В заголовок я вынесла цитату, которая идеально наложилось на моё настроение при прочтении.

Книга попала ко мне случайно. В тот вечер я зашла в магазин за гирляндой и остановилась перед книжным стеллажом: что-то из школьной программы, мотивационные тексты, детская проза. Палец скользил по корешкам, я радовалась тому, что кончился последний рабочий день в году, и вдруг взгляд зацепился за часть названия: "Записки психиатра-нарколога". Естественно, я взяла, поскольку сейчас проживаю период разочарования в себе, профессии и жизни, планирую поступление на второе высшее, а "лечебное дело" с последующей ординатурой по психиатрии было в списке желаемого.

Тема зависимости давно вызывает во мне интерес, хотя у меня нет проблем с веществами. С присущим мне энтузиазмом и любопытством я знаю о программе 12 шагов, читаю истории людей, которые смогли бросить, поддерживаю людей в окружении, кто предпринимает такие попытки, кто смог и кто не смог. Сама я никогда не пробовала курить, с алкоголем было сложнее, но негативный опыт кое с чем, что было легально в стране, где я была, перевернул мой взгляд на ПАВ настолько, что я больше не хочу. Это была та самая готовность, о которой говорилось в книге. Сейчас открыла блокнот с заметками, где описано то утро, когда меня отпустило. Да, я была полна решимости отказаться от любых веществ. Но с момента, когда я плакала и клялась себе, что больше никогда, что максимум бокал/шот, до дня, когда я вдруг осознала, что не знаю, когда пила в последний раз, прошло около полутора лет. Я никогда не видела особого удовольствия в алкоголе или опьянении, но мне не хватало решимости отказаться окончательно, выбиться из окружения и культурных традиций.

Почему "новогоднее чтение" и почему так зацепила фраза про наркостационар? Я и моё безалкогольное игристое в этом году вызвали живое обсуждение. "Бокал за уходящий год надо выпить", - удивленно протянула подружка-спортсменка, знающая сколько калорий в любом куске пищи и бегающая ежедневно, каждое утро и каждый вечер. "Ну по чуть-чуть хотя бы", - традиционный спор с коллегами, для которых "за рулём" никогда не было аргументом, а мои многолетние отказы - это повод уточнять каждый раз, вдруг передумала. "А безалкогольное, говорят, даже вреднее", - авторитетно заявила мама, и это тоже было неожиданно. Друг, сказавший, что в нулевке точно есть алкоголь, это всё обман и маркетинг. Честно говоря, я не знаю лично людей, кто не пьёт по причине выбора, а не временно прервался из-за беременности, кормления грудью или болезни. Зато я знаю тех, кто ездит пьяным за рулём и не раз был лишён за это, тех, чьи близкие страдают из-за алкоголя, кто разрушил своё здоровье и так далее.

Взгляд автора на жизнь, профессию и зависимость мне импонирует. Если получится с задуманным образованием, то я сама хочу

не казаться, а быть профессиональным, порядочным и сострадательным

У меня вызывает уважение такое отношение к пациентам. Также как и отношение к жизни с точки зрения

подлинности

Возвращаясь к своим заметкам, когда я решила, что хочу отказаться от любых ПАВ, я вижу свои слова о том, что хочу трезво, ясно и осознанно смотреть на жизнь, честно, не отворачиваясь, не сбегая. Это то, к чему я стремлюсь. Поэтому чьё-то устремление к тому, чтобы проживать жизнь подлинно,

переживать то, что есть, тем, что есть

даёт какое-то утешающее ощущение, что я не одинока, даёт ощущение общности с кем-то.

Мне было сложно читать о патогенезе зависимости. Ох уж эти генные кластеры, и моя нелюбовь пропускать страницы. Я честно всё прочла и думала "боже, за что мне это")) А вот про нейроны было познавательно и полезно. Когда читала о них, поймала яркую ассоциацию с моим увлечением играми, с тем, что какое-то время назад я заметила, что удовольствие сначала уменьшалось, а после практически исчезло, но я продолжала играть ежедневно. "Почему я это делаю, зачем?" - спросила я у себя, и поняла, что не знаю точного ответа. Привыкла. Потому что мне нравилось это раньше. Потому что я не знаю, что делать, если не играть. Это просто вредная привычка, я легко брошу, если захочу. И вспомнила, сколько раз я удаляла, а после снова скачивала. И так далее, и тому подобное. Это было неприятным открытием. Неожиданным. Да, я снова всё удалила. И да, я хочу играть. Я весь день ловлю это ощущение. "Давай сыграем, это же просто игра", - вкрадчиво шепчет внутренний голос, а я озадачена. Неужели это так плотно стало частью моей жизни? Как так вышло? Как я не заметила, что это перешло разумные границы? Бесконечные опоздания, постоянно в телефоне, способность отказаться от чего угодно, лишь бы доиграть, раздражительность, если мешают... При всех моих попытках не убегать от жизни, при строгом отказе от алкоголя, при всех моих устремлениях к осознанности и т.д., я совершенно пропустила то, насколько увязла в этом. Я не заметила этого, не придавала особого значения. "Это же просто увлечение, хобби". Но теперь это то, от чего я хочу отказаться. Благодарна автору за мотивацию.

Но вернусь к книге. Мне нравится язык автора и что чувствуется его начитанность. Люблю, когда есть отсылки, вдохновляющее на чтение и расширение книжного кругозора. Цитата Альберта Швейцера: "Я - жизнь, которая хочет жить среди жизни, которая хочет жить", прекрасна. Испытала удовольствие от знакомства с этой мыслью, планирую познакомиться со многими авторами, чьи труды упомянуты в тексте.

Приведенные истории в книге, в том числе история самого автора, вызвали у меня эмоциональный отклик. Где-то сочувствие, где-то печаль, а где-то восхищение и просто радость за людей. Я люблю истории о людях, люблю в людях то, поиск чего автор так ёмко свел к вопросу: "Стоит ли жизнь того, чтобы проживать её?" Наверное, потому что сама из тех, кто ищет этот ответ.

В общем, 5/5. Рада, что мне попалась эта книга

Схватила эту книгу на очередном non-fiction, уже отходя от стенда. Импульсивная покупка и, как оказалось, одно из самых интересных открытий года.

Книга представляет собой очень фактурный микс автобиографии, размышлений о жизни научных выкладок о ключевых факторах и физиологии возникновения зависимости, эволюции взгляда и метода работы с ней самого автора.

В первую очередь речь, конечно, идет о зависимости от психо-активных веществ, которые по-настоящему день за днем разрушают жизни. Но по мере чтения я стала наблюдать, что в целом, так работают все деструктивные паттерны поведения: регулярные переедания и нарушения пищевого поведения, трудоголизм, сексоголизм, запойный просмотр сериалов, чрезмерное увлечение книгами, компьютерными играми, соц сетями или духовными практиками — не каждая зависимость выглядит, как мы привыкли видеть.

Поэтому, мне кажется, в книге найдется много целительных идей практически для квждого, кто сможет выйти за пределы ПАВ, о которых пишет автор, и задаться вопросами: что из моих привычек мне больше не нужно? Что скорее разрушает, чем помогает строить? Почему я не избавляюсь от лишнего? И главное: что я буду делать, если избавлюсь от этого? Куда я хочу прийти? Какую прожить жизнь?

Потому что все в итоге сводится к одному: проживаем ли мы свою жизнь или скорее пытаемся сбежать от нее?

Как же непросто писать про книгу, прочитанную пару месяцев назад... Но в данном случае точно полезно освежить))
Мне понравилось как написано. Легко, довольно просто, понятно, несмотря на термины и местами научные куски. Очень читабельно для такой непростой темы. И с юмором.
По жанру книга некий микс автобиографии, психотерапии, наркологии, медицинско-биологического нaучпoпa и что-то из самопиара-саморекламы.
Автор разносторонне образован, он интеллектуал, хорошо знает тему изнутри как врач и понимает как человек с опытом выхода из зависимости, пусть не очень тяжелой зависимости, но с опытом преодоления, срывами. Хотя иногда создавалось впечатление белого пальто... Но кто из нас без греха...

Особенно ценно, что написано человеком близко и давно знакомым с российской действительностью. Приведены истории людей, которых каждый может встретить дома, на работе, по соседству. Зависимость - тема актуальная и очень болезненная в нашей стране.
И что еще ценно: свет в конце тоннеля есть, не для всех, но есть. У любого аддикта, даже со стажем, есть все шансы освободиться от зависимости. Агинян описывает систему и подход, которых он придерживается в своей работе, и как он к этой системе пришел.

Отдельное внимание уделено тому, что такое, по сути, срыв, почему он происходит, что с этим можно делать.

Суть, как я ее увидела: зависимость - это не болезнь, это определенный механизм, это то, что может захватить человека, быть больше его, поэтому ключ к выходу в том, чтобы фокусироваться не на зависимости, а на поведенческих изменениях на пути к свободе и трезвости.

Книга может быть интересна и специалистам, и тем, кто хочет знать и понимать больше. Это не пособие и не учебник. Не книга по саморазвитию в прямом смысле. Но может быть поддержкой, вдохновить, внести ясность и отрезвить.