Самоконтроль – это в первую очередь самоограничение, когда человек осознает, что выходит за границы разумного в своих поступках и желаниях, когда он хочет слишком многого или чего-то ненужного и поэтому должен сам себя остановить, чтобы не зайти слишком далеко. Лучше всего это сделать, отделив свое Я от своих желаний, чувств, эмоций, переживаний и иногда даже мыслей. Не вы чего-то хотите, а тот человек, которого вы считаете собой. Рассуждая таким образом, к вам быстрее придет полное осознание происходящего. Вы можете посмотреть на себя со стороны, как на человека, который что-то делает, чего-то хочет, в чем-то, возможно, ошибается, о чем-то не знает и чего-то не понимает. Наблюдайте за собой, оценивайте себя, анализируйте свое поведение. Чем лучше вы себя будете знать и понимать, тем проще вам будет себя контролировать. И когда вы научитесь делать это постоянно, можете считать, что вы стали свободным человеком – свободным от своих страстей, слабостей и в целом от своей примитивной природы. Как существо разумное, вы этого в полной мере заслуживаете. Так вы и должны жить.