Цитата из книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности»

Основные задачи на этом уровне: наладить сон (насколько возможно); снизить уровень информационного шума; по возможности снизить уровень стресса и начать приучать себя к спокойствию; приучить себя к списку задач в любом виде (пока пренебрегая формулировками).