перепросмотра личной истории, но вы можете использовать и другие доступные вам практики.
Например, для освобождения эмоций вы можете использовать динамическую медитацию ОШО, дыхательные техники, йогу, бег на длинные дистанции, любые катарсические и психологические техники.
Вы можете и дальше слышать на занятиях йогой, на бизнес-тренингах или в церкви о важности контроля эмоций. Хватит! Это продолжается тысячи лет и ни к чему не привело.
Не контроль над эмоциями и ситуациями, а любовь, осознанность и свобода приведут вас к Целостности!
При достаточном опыте вы можете за пятнадцать минут избавиться от агрессивных реакций и обид, которые могли казаться неотъемлемыми вашими качествами.
Вам могло казаться, что раздражаться и конфликтовать в определённых ситуациях нормально, но оказывается – нет. Вы можете освободиться от этих автоматизмов и получить доступ к чистой энергии свободной Воли.
Когда поднимается гнев, вам надо толкать энергию вдоль позвоночника и разблокировать блоки.
Когда же Воля станет по-настоящему свободной, она уже не будет конфликтовать с другими людьми. Пока конфликт есть – начинайте с Шага 1.