или называете себя по имени. Это может быть центр груди, солнечное сплетение или какое-то иное место.
После того как вы нашли «ощущение Я», найдите «Наблюдателя». Это место в пространстве, откуда Ты наблюдаешь за «ощущением Я» и за всем происходящим. Для «Наблюдателя» так же нет правильного места, просто найди, откуда ты наблюдаешь. Например, из места над головой, на плече или вообще из другого угла помещения.
Теперь будь «Наблюдателем» и чувствуй «ощущение Я». Обрати внимание, как изменилось твоё восприятие и ощущение пространства. А теперь, оставаясь в соединённости с «Наблюдателем», представь, что ты с огромной скоростью мчишься на автомобиле, едешь с горы на лыжах или перемещаешься в толпе людей, ни с кем не сталкиваясь. Ощущай состояние, объём и скорость восприятия в каузальном теле.
Восприятия, исходящие из каузального тела, в десятки раз быстрее восприятий из ментального тела. Думать – это слишком медленно для каузального восприятия. Восприятие «Наблюдателя» намного более быстрое, ты можешь наблюдать за мыслями в своём уме и то, как они приходят к тебе. Кроме того, «Наблюдатель» без труда замечает множество деталей вокруг и внутри. Воспринимает такой объём деталей, который не был доступен уму. Когда «Наблюда