Цитата из книги «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Подумайте о своем здоровье и физических нагрузках. Что могло бы измениться, если бы вы в течение следующих 12 недель пообещали себе улучшить эту область? Подсказка: поставить себе цель на следующие 12 недель и разработать план.