Цитата из книги «Тренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия вне пространства и времени. Как жить счастливо, используя опыт предыдущих жизней»

И знаете, что происходит с каждым из нас ежевечерне? Мы проходим поочередно все эти стадии – от бета-ритма (состояния бодрствования) к альфа-ритму (трансовому состоянию), затем к тета-ритму (погружению в сон) и от него – к дельта-ритму (глубокому сну).