Цитата из книги «Путь светлого мага. Практическое пособие для начинающих»

Для того чтобы научиться останавливать внутренний диалог, я предлагаю вам выполнить простое упражнение. Сядьте в удобную позу (не стоит ложиться, чтобы не уснуть). Постарайтесь расслабиться. Закройте глаза. И представьте перед собой абсолютно черный экран. Скорее даже абсолютно черное пространство, где нет ничего. То есть не смотрите сквозь сомкнутые веки, а создайте в своем сознании некое пространство, которое в дальнейшем будет служить вам местом для магических практик, получения информации и создания астральных инструментов. Четко представив черное пространство, постарайтесь ощутить, как текут ваши мысли, и, прислушавшись к себе, попробуйте расслышать, как вы, не осознавая того, повторяете их. Мысль уже давно исчезла, и текут следующие, а вы словесно повторяете ее про себя. Это был едва уловимый мыслеобраз. Картинка, эмоция, ощущение, как будто кусочек воспоминания. И, по идее, он не должен затрагивать разум. Однако вы автоматически облекаете мысль в слова. И проговариваете. Это и называется внутренним диалогом. Прислушайтесь к нему. И – остановите. Звучит довольно просто, однако для того чтобы сделать это, необходимо приложить немало усилий.