Цитата из книги «Путь светлого мага. Как развить энергетику человека»

начните втягивать ее той же ладонью, а затем повторите опыт с остальными конечностями – сконцентрируйте энергию в конечности, выпускайте ее, пока она не «кончится» (пока вы не перестанете ощущать ее в конечности), затем втяните обратно