Оригинальное название:

The Book You Wish Your Parents Had Read: (And Your Children Will Be Glad That You Did)

Автор:

Philippa Perry

www.smartreading.ru

Родом из детства

Когда мы ждем ребенка, родительство представляется нам чем-то радостным: семейные пикники и подвижные игры, праздники и беседы по душам. Однако ребенок рождается, и материнство и отцовство оказывается нескончаемым потоком проблем: бессонные ночи, бесконечные кризисы, детские болезни… И все это на фоне многочисленных рутинных дел – детей нужно кормить, одевать, купать, укладывать спать… А еще родители работают, убирают, готовят… Мы вспоминаем своих усталых и вечно недовольных родителей и начинаем их понимать. Так же, как и они, испытываем отчаяние, злость, бессилие. Кричим на детей, читаем им нотации. Причем часто наша негативная реакция не связана напрямую с поведением ребенка. Это реакция на наше прошлое.

Оскар усыновил мальчика полутора лет. Каждый раз, когда сын бросал еду на пол или оставлял часть ужина на тарелке, Оскар буквально закипал от ярости. Он понимал, что это неправильно, но не мог объяснить собственную реакцию. Тогда он обратился за помощью к психотерапевту. Филиппа Перри первым делом спросила Оскара, что происходило с ним в детстве, если он оставлял или разбрасывал еду. Мужчина вспомнил, что в подобной ситуации дедушка больно бил его ручкой ножа по пальцам, а затем выгонял из комнаты. После того как Оскар мысленно вернулся к себе маленькому и вспомнил, что с ним поступали подобным образом, он испытал жалость к себе и своему маленькому сыну. Ярость отступила.

Родительство – действительно непростая работа длиною в жизнь. Важно помнить, что в его основе не горы подгузников, обеды из трех блюд, идеально чистый дом и выученные на отлично уроки, а отношения с ребенком. Эти отношения дают опору, питают, позволяют расти или, наоборот, мешают росту. Не имея возможности опереться на отношения, дети теряют ощущение безопасности и переносят токсичные паттерны во взрослую жизнь. Но этот сценарий можно предотвратить.

Если вы злитесь на своего ребенка (или испытываете другую сильную эмоцию), остановитесь и спросите себя: относится ли то, что я чувствую, к данной ситуации и моему ребенку? Могу ли я посмотреть на происходящее его глазами? Попробуйте полностью прекратить непродуктивное взаимодействие и обдумать, что происходит на самом деле. Попытайтесь мысленно вернуться в то время, когда вы впервые испытали похожее чувство, отследите его до раннего детства. Именно тогда вы и начали реагировать таким образом. Может быть, у вас получится понять, до какой степени эта реакция вошла в привычку. Вы сможете осознать, что реагируете именно так, потому что привыкли, а не потому что этого требует ситуация.

Филиппа Перри делится с читателями знаниями, значимыми для воспитания детей, рассказывает, как работать над чувствами – своими и детскими, как