Книга или автор
Джон Арден: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Саммари

Джон Арден: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Саммари

Джон Арден: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Саммари
0,0
0 читателей оценили
21 мин.
20 Мб
2020 год
16+
Оцените книгу

Об аудиокниге

О книге

Джон Арден в книге «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» рассказывает, как улучшить любой из аспектов вашей жизни на основе разработок в области нейробиологии и психологии. Раньше считалось, что количество клеток мозга не увеличивается в течение жизни. Оказывается, это не так. Можно перепрограммировать целые области мозга, чтобы чувствовать себя счастливым, преодолевать стрессы и налаживать отношения с людьми. Автор делится методикой, которая помогает улучшать память, повышать настроение, хорошо спать по ночам, максимизировать свой личный потенциал. Классические концепции в сочетании с результатами последних исследований дают обновленное представление о воздействии медитации, гипноза и других нетрадиционных методов лечения для улучшения здоровья и долголетия.

Зачем слушать

• Справиться с тревожностью и улучшить память.

• Снимать стресс и успокаивать ум с помощью медитативных и молитвенных практик.

• Перенастроить свой мозг и начать новую жизнь.

Об авторе

Джон Арден – американский нейрофизиолог, доктор медицинских наук. Более 40 лет посвятил вопросам обучения психологическому здоровью, интегрируя неврологию и психотерапию. Создал программу Training in Mental Health, которая реализуется в 24 медицинских центрах Kaiser Permanente в Северной Калифорнии. Это самая масштабная из подобных программ в мире. Он считает, что современная психотерапия требует интеграции ума и тела, а не прежней практики разделения психического и физического здоровья.

Слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Джон Арден: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Саммари» автора М. С. Иванова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Джон Арден: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Саммари» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2020

Год издания: 2020

Дата поступления: 27 апреля 2020

Купить аудиокнигу

Входит в серию

Автор

Другие аудиокниги автора