Аудиокнига «Эко-питание» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Любови Александровны Снегиревой, читает Литрес Авточтец
«Эко-питание»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Эко-питание

1 час 35 мин.

43 Мбайт

2025 год

18+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Диета на растительном питании — это подход к питанию, основанный на потреблении продуктов растительного происхождения. Она включает в себя свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, семена, а также растительные масла и альтернативы животным продуктам, такие как тофу, сейтан и растительное молоко. Эта диета исключает мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, при этом обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами благодаря разнообразию растительных продуктов. Основные принципы диеты: Снижение риска заболеваний: Растительное питание связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, снижением риска диабета 2 типа и некоторых видов рака. Поддержка нормального веса: Вегетарианская диета часто помогает поддерживать нормальный вес за счет низкой калорийности и высокого содержания клетчатки. Экологические преимущества: Растительное питание способствует снижению углеродного следа и минимизации воздействия на экологию.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Эко-питание» автора Любовь Снегирева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Эко-питание» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
17 марта 2025
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
18 апреля 2025

Автор книги