Самосаботаж и 50 способов его перехитрить

После того как вы расставили приоритеты и разделили дела на важные и неважные, ваша основная задача сделать все, чтобы перед работой вас сопровождали приятные ощущения, мысли и визуальные впечатления.

Если вы понимаете, что самосаботаж – это сигнал организма, тогда и смысл борьбы пропадет, ведь вы не пытаетесь бороться с сигнальной лампочкой на бензобаке, вы просто приезжаете на заправку, платите, заливаете топливо и едете по своим делам дальше. Так почему бы и с саботажем не поступать так же? Если вы устали – заплатите своему организму добром, восполните ресурс топлива, дайте себе отдых любым приятным для вас способом. Если ваша жизнь безрадостна – научитесь радоваться и замечать хорошее в любых повседневных делах. А если тема книги вас не вдохновляет, тогда зачем вы об этом пишете? Не тратьте время, найдите интересное в другом месте и напишите об этом. Если вы воплощаете в жизнь чужие желаниям или зажаты в жестких рамках сроков, высоких требований или нерешаемых задач – подумайте о том, что должно случиться, чтобы вы отказались от привычки проживать не свою жизнь, и сколько еще времени вам на это необходимо. Ведь ваше время невозможно будет взять в кредит, и второй жизни у вас, по слухам, тоже нет!

На самом деле нет одного универсального способа справиться с саботажником, живущим внутри нас, но всегда есть возможность сказать ему: «Цыц!» Ведь саботажник появляется там, где много напряжения и страха, или там, где есть жесткие рамки. Но он отступает, когда вы понимаете, зачем он пришел, и удовлетворяете потребность, стоящую за саботажем. Для начала надо дать ему возможность и время высказаться. Вариантов, почему появляется саботаж, не так и много: физическая и эмоциональная усталость; отсутствие новизны или интереса, скука; следование чужим желаниям, а не своим; отсутствие радости и вознаграждения.