Цитата из книги «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства»

кофеин лишает вас витамина В1 (тиамина), который является одним из так называемых антистрессовых витаминов. Короче говоря, слишком много кофеина может держать вас в хронически напряженном, возбужденном состоянии, делая вас более уязвимым для тревожности.