сами не стремитесь взять на себя никакой серьезной нагрузки. Не забывайте, что команда начнет двигаться достаточно быстро, только если каждый как следует крутит педали. Когда ситуация позволяет, меняйтесь местами, садитесь на место лидера и берите основную нагрузку на себя.