Цитаты из книги «Красные флаги в отношениях. Как распознать токсичные отношения и научиться из них выходить»

Ваш путь к свободе и счастью уже начался. Может быть, прямо сейчас вы не чувствуете себя сильной или уверенной. Может быть, каждый шаг дается с трудом. Это нормально.

"Каждый город, каждый новый день был как подтверждение: я свободна, я сильна, я могу все."

"В токсичных отношениях мы забываем свои мечты," – написала она. "Но они никуда не исчезают. Они ждут, когда мы станем достаточно сильными, чтобы снова к ним вернуться."

"Каждое утро я смотрю в зеркало и говорю себе: 'Ты сделала это. Ты создала новую жизнь.' И знаете что? Это лучшее чувство в мире."

"Не сам факт освобождения от токсичных отношений, а то, как меняется вся жизнь после этого. Будто краски становятся ярче, музыка – громче, а радость – полнее."

"После каждой встречи я говорю участницам: 'Если я смогла, сможете и вы.' И это не просто слова поддержки – это правда, подтвержденная моим опытом."

"Исцеление похоже на восход солнца – оно происходит постепенно, и ты не замечаешь каждую минуту изменений. Но внезапно понимаешь, что вокруг уже светло, и ты можешь видеть свой путь ясно и четко."

Взаимное уважение Чёткие и гибкие границы Открытое общение Эмоциональная безопасность Поддержка автономии Навыки эффективного общения

"Каждый день я находила один маленький повод гордиться собой. Постепенно из этих маленьких побед выросла новая уверенность."

что после ухода от мужа настоящая работа только началась. Я думала, что главное – уйти. Но оказалось, что исцеление – это отдельное путешествие."