Цитата из книги «Таро осознанности. Практика, ведущая к спокойствию и пониманию»

на обычном занятии по развитию осознанности наставник помогает учащимся комментировать свои переживания, предлагая выразить словами свои ощущения, эмоции и мысли. Подобные исследования — очень важная составляющая практики осознанности.