Хочу только добавить – не забывайте: мы все время находимся в зоне комфорта. Если вам неприятно добавлять в обливание прохладную воду – не делайте этого. Если вам приятнее лимонной апельсиновая вода – сделайте себе такую. Главный критерий всех действий – ваше хорошее настроение и удовольствие, «мурчание».