Цитата из книги «Как читать Хроники Акаши. Полное практическое руководство»

4. Описывая проблему, часто делайте паузу и спрашивайте у себя: В каком свете я сейчас себя вижу? Осуждаю ли я себя каким-то образом? (Я хороший или плохой; я прав или неправ; мне надо было подумать, сказать или сделать так или вот так.) В каком свете я вижу проблему или ситуацию? Осуждаю ли я ее каким-то образом? (Это глупо, это неправильно, я каждый день чувствую себя отвратительно, такого не должно быть. Или же: мои действия были совершенно оправданны, остальные были неправы!)