Цитаты из книги «Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору»

Неизведанные драконы нас убивают, а прирученные – ложатся на коврик у входной двери и защищают нашу любовь.

До тех пор пока мама не признает и не изучит свои неприглядные стороны, ребенок будет вынужден играть роль ее черного зеркала.

Значит, чем больше вы будете об этом думать, чем внимательнее будете наблюдать за собой, тем больше подсказок вам будет открываться.

Чтобы различить оттенки чувств, дайте им названия, определите соответствующие телесные ощущения и спросите себя, что бы вам хотелось.

Не слышите себя – злитесь на ребенка.

В психологии существует термин «избирательность восприятия», обозначающий преимущественное выделение одних объектов по сравнению с другими. Это связано с работой головного мозга: доминирование одного очага возбуждения сопровождается торможением других участков коры больших полушарий. То есть мы с большей вероятностью обратим внимание на то, что сейчас актуализировано в нашем сознании и связано с текущими целями, задачами, потребностями и эмоциональным состоянием.

Таким образом, мы воспитываем не эгоизм и не самостоятельность, а великую способность любить и быть любимым.

Ваша правильная злость воспитывает правильную злость ребенка – ключевое предложение, которое я повторю еще не один раз

Известный психиатр Д. В. Винникотт говорил так: «Наиболее замечательная вещь в матери – ее способность переносить так много страданий из-за ребенка и так сильно ненавидеть его, но при этом не мстить ребенку, и ее способность ждать награды потом, награды, которой может не быть». Удивительные слова, они помогут нам пережить эту главу.

Пока мы пытаемся каким-то образом переварить опыт насилия, ребенок развивается своим чередом. Он очень эмоционален! Вспомните, как искренне он расстраивается, как яростно злится и громко ненавидит все, что мешает его комфортному состоянию! Он бьет стулья и младшую сестру, кусается и плачет, кричит всему миру о своих переживаниях. Чувства охватывают его с головы до нежных пяток! И он не в состоянии справиться с этим в одиночку, в освоении чувств ребенку необходима помощь взрослого.