Современные книги о материнстве, да и вообще научпоп о успешной жизни, учит нас позитивному мышлению. У вас нет права на негативные эмоции потому что мышление определяет сознание. Вокруг розовые пони и радужные единороги. Дети - цветы жизни.
К счастью, появляются и адекватные книги о том, что злость - это нормально, грусть - это тоже нормально. Чувствовать себя одиноким, беспомощным, слабым, неуверенным в себе, даже жалким - это нормально. Если это не становится единственным способом жизнедеятельности. Эмоции должны быть адекватны ситуации. Степень же адекватности мы можем понять только осознав и дав себе возможность прожить и пережить эмоции. Будь то радость или горе.
Взрослый человек, имеющий опыт подавления эмоций, запрета их испытывать способен и научиться с ними работать. К счастью, в отличии от наших родителей, у нас есть возможность показать своему ребенку (и ребенку в себе), что лучше разрешить себе пережить и осознать, чем утопить свои чувства в агрессии или алкоголе.