Леонид Сак — отзывы о творчестве автора и мнения читателей
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Леонид Сак
  4. Отзывы на книги автора

Отзывы на книги автора «Леонид Сак»

1 
отзыв

HUtor

Оценил книгу

Достаточно маленькая по объёму книга с доказательной аргументацией "Почему лучше тренироваться, чем не тренироваться". Конкретно упражнений в книге нет. Просто обзор неких научных статей из интернета с приведенной статистикой в духе: "На сколько реже умирают спортсмены, по сравнению в обычными лентяями."

Книга написана с юмором, кое-где даже это было излишне. Мысль в целом понятна - чтобы дольше и счастливее была жизнь - нужно жестко работать фитнесом. Легкие тренировки приносят мало пользы. Хочешь много пользы - работай почти как профессиональный спортсмен.

26 февраля 2025
LiveLib

Поделиться