Внимание человека может и должно быть разным. Стоит стремиться не к концентрации, а к тому, чтобы внимание служило хорошему видению, ощущению, чувствованию ситуации, себя и другого человека в общении.
Для нас могут быть привычными разные виды внимания:
концентрированное внимание;
«внимание индейца»;
медитативное внимание;
скачущее внимание;
внимание «потока».
Каждый из этих видов нужен для своих целей. Мы можем развивать те виды внимания, которых нам не хватает.
Основные проблемы с вниманием:
Недостаточная способность к управляемому переключению внимания.
Эту проблему можно уменьшить, если целенаправленно учиться переключаться по команде.
Слишком много отключений и переключений из-за перегрузки стимулами.
Важно очищать свои каналы восприятия, проверять, как они работают, и понимать, что функция «сортировки» также очень важна для внимания современного человека.
Не хватает умения бессознательно улавливать детали, подмечать закономерности.
Не хватает функции Наблюдателя.
Искренний доброжелательный интерес к людям необходим для внимания к ним. Невозможно давать человеку внимание, если оно не подкреплено нашими чувствами. Сначала настроим чувства, потом — внимание.
Существуют техники проекции, которые помогают нам менять наш взгляд на человека, отношение к нему, регулировать внимание в разговоре и замечать в человеке все больше и больше. Но проекции могут и мешать познавать человека и общаться