Чтобы качественно извлекать информацию, нужно активно работать с ней. Не перечитывать материал, а сразу стараться пересказывать. Подчеркивать в тексте только самое нужное. Основывать самотестирование не на распознавании правильного ответа (закрытые вопросы с вариантами ответов), а на активном извлечении информации (открытые вопросы).