Но все-таки немного напомню: нашему мозгу нужно время, чтобы переключать передачи. И даже если вам кажется, что вы умеете одновременно слушать подкаст и писать эссе, – вам кажется. На самом деле мозг в это время в быстром режиме переключается с одной задачи на другую. Некоторые исследователи предполагают, что даже кратковременные перерывы, вызванные переключением между задачами, отнимают до 40 % нашей продуктивности [5]. То есть из 60 минут после переключения между задачами только 36 минут будут временем, когда у вас получится глубоко сконцентрироваться на задаче. Дэниел Левитин в книге «Организованный ум» написал еще об одном эффекте многозадачности: «Выясняется, что даже сама возможность заниматься многими вещами одновременно уже снижает эффективность деятельности. […] когда мы пытаемся сосредоточиться на работе, но помним, что в почтовом ящике лежит непрочитанное письмо, наш уровень IQ может снижаться на 10 пунктов».