«Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» читать онлайн книгу 📙 автора Лэйра Торрент на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Семья, брак, сексология
  3. ⭐️Лэйр Торрент
  4. 📚«Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений»
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.89 
(9 оценок)

Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

215 печатных страниц

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость.

Отношения – то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50 %, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина?

Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лэйр Торрент обнаружил, что до сих пор нет универсальной методики, с помощью которой пары могли бы самостоятельно справляться с возникающими трудностями (за пределами кабинета семейного терапевта), но при этом достаточно глубокой и эффективной, которая бы действительно помогла партнерам преодолеть сложные проблемы.

Лэйр предлагает именно такой метод. Он объединяет основы западной психологии с глубокой внутренней работой, уходящей корнями в практики осознанности и буддизм, в «Пять практик связи». Автор учит партнеров определять, какие части их «я» проявляются в те моменты, когда отношения подвергаются испытаниям, и как развивать свои лучшие «я», чтобы формировать связи, необходимые для устойчивого и счастливого партнерства.

Для кого эта книга

Для пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы.

Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» автора Лэйр Торрент на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2022Объем: 387523
Год издания: 2022Дата поступления: 14 ноября 2022
ISBN (EAN): 9785001955146
Переводчик: Екатерина Петрова
Правообладатель
443 книги

Поделиться

skerty2015

Оценил книгу

7 интересных мыслей и книги «Практика любви»

1. Когда любимые нас не видят и не слышат, мы придумываем негативные, токсичные нарративы о партнере и начинаем соответственно к нему относиться.

2. Как поступил бы любящий? Метод подходит, когда в паре много конфликтов и не хочется усугублять ситуацию. Первый заметивший, что все опять летит в тартарары – якорь, он делает глубокий вдох и задумывается, как поступил бы любящий. И действует исходя из этого.

3. Полагаясь на факты и не принимая во внимание чувства партнера, мы демонстрируем, что нам важнее собственная правота, чем его благополучие

4. Язык любви – выбор. Выбирать партнера - это умение понять, что затронет душу любимого человека. Выбирая партнера (в действиях), мы показываем, как он нам важен - это фундамент доверия, который помогает исцелить старые раны

5. В отношениях очень важно принятие на себя ответственности. За действия и слова. Не перекладывать вину на партнера и обстоятельства, а осознавать, что ты тоже причастен.

6. Беря на себя ответственность за свои ошибки вы показываете партнеру, что с вами безопасно, вы взрослый и его чувства важны для вас.

7. Если вам сказали, что вы его обидели, значит так и есть. Не нужно спорить и доказывать, что вас неправильно поняли.

Полезная книга об отношениях. Написана психотерапевтом по вопросам семьи и брака. Мне понравился его подход в работе. Автор рассказывает о важности осознанности в отношениях, о том, как важны состояния из которых мы говорим и действуем. Есть пошаговые практики, как внедрять осознанность, как работать с чувственной памятью, как правильно принести извинения и другие.

Понравилось, что здесь не только теория, но и примеры проблем с которыми к нему приходят в работу.

Я для себя отметила много важного, интересно было посмотреть на отношения под таким углом.

1 ноября 2022
LiveLib

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой