Заговаривайте с незнакомыми людьми
Если меня мучает робость, я буду каждый день заговаривать, по крайней мере, с десятью незнакомыми людьми. Мой голос будет звучать бодро, глаза блестеть, и я буду осваивать первые пятнадцать пунктов контракта, пока не доведу их до совершенства.