Предполагаете ли вы негативный результат от вложенных усилий?
Что вы ожидаете от себя и вашего окружения?
Когда вы начнёте осознавать свой внутренний диалог, запишите то, что вы слышите. Датируйте каждую запись, чтобы вы могли отследить свой прогресс.