Цитата из книги «Счастливая семья. Записки о воспитании и работе над собой (сборник)»

рационального полушария головного мозга всегда дает отличный результат. 2. Провели анализ и решили, что вы и правда в чем-то виноваты? Ну что же, будем просить прощения! Например, вы решили, что виноваты перед мужем, потому что плохо выглядите после родов. Подойдите и попросите прощения – заодно услышите, что он думает об этом на самом деле! 3. Если вы не хотите никому открывать свои переживания, возьмите лист бумаги и опишите на нем свою проблему, не упустив ни одной детали. Напишите, почему вы чувствуете свою вину, в чем именно она заключается. Еще раз перечитайте… и уничтожьте этот лист, чтобы больше не видеть его и не вспоминать о проблеме. Таким образом вам будет намного проще избавиться от чувства вины внутри себя. 4. Попросите прощения у самой себя! Это очень полезная практика. Посидите в тишине наедине с собой, представьте, как хорошо вам будет жить без камня