Цитата из книги «Счастливая семья. Записки о воспитании и работе над собой (сборник)»

такой метод не подойдет!). – Живите в позитиве! У оптимистов дела с самооценкой обстоят лучше. – Самоутверждайтесь. Исключите из своего круга тех «друзей», которые снижают вашу самооценку. – Ведите дневник, описывайте в нем, как прошел ваш день. Достаточно писать по 3–5 предложений каждый день, обращая внимание на свои достижения. Так вы сможете разобрать и свои минусы, и плюсы. Это будет объективно. – Каждый вечер находите три повода, чтобы себя похвалить. День скучный и обычный? А если подумать? С одной стороны, сорвалась встреча, болела голова, ребенок капризничал, а с другой – приготовлен вкусный ужин, вы позвонили родителям, да и просто полежали в кровати с чашкой вкусного капучино. И жизнь снова прекрасна! Давайте поднимать самооценку вместе!