Когда ты ляжешь, представь, как с каждым вдохом в твое сердце входит вся печаль мира и переплавляется в любовь, которую ты выдыхаешь. Вдох – вдыхаешь обиды, тревоги, печаль. Задержка дыхания – все превращается в любовь. Выдох – ты выдыхаешь любовь, наполняя ею мир.