Как уменьшить свою уязвимость, связанную с комплексами?
1. Не сравнивайте себя с другими. Примите, что вы уникальны, вы проживаете только свою жизнь. Постарайтесь полюбить себя. Обратите свои недостатки в достоинства, придумайте ответы с юмором, которые помогут вам автоматически «отбить атаку» человека, решившего на ваших комплексах сыграть. Например, хрестоматийное «Хорошего человека должно быть много». Имейте в виду, что на стереотипные ответы опытный манипулятор может иметь заготовки, поэтому будет лучше, если вы придумаете оригинальные реплики. В этих репликах подчеркните, что ваши особенности – это часть вашей личности («В этом моя изюминка», «Меня муж за это и ценит»). Используйте логику «Нет худа без добра», и потом переводите разговор на другое («На полотнах Рубенса только женщины в теле, и вот сколько лет эти картины считаются шедеврами. Правда, мне больше импрессионисты нравятся. Когда я ездила в Париж… а вы не были в Европе?»).
2. Если манипулятор пытается играть на ваших комплексах, попробуйте применить технику внешнего согласия («Ну, если вы так говорите») или отмахнуться, принизив ценность его мнения («Это всего лишь ваше мнение», «Можете продолжать так думать», «Вы имеете право так думать»). Ни в коем случае не начинайте оправдываться.
3. Манипуляторы часто используют лесть. Грубая лесть работает плохо, но завуалированная похвала по поводу того, чем вы недовольны, может быть очень действенна, особенно если речь идет не о внешности, а о навыках или особенностях личности. Возможно, вам захочется уступить настолько приятному человеку. В этом случае, как и всегда, необходимо взять небольшой тайм-аут и определить, насколько ваши действия отвечают именно вашим интересам.