Цитата из книги «Как подобрать ключик к мужчине или к женщине. 30 универсальных приемов от мастера общения»

Правила: как пережить ссору с наименьшими потерями Вот несколько правил, которые помогут вам пережить ссору с наименьшими потерями. • Если чувствуете, что ссора назревает, скажите партнеру о том, чем вы недовольны, что вам не нравится, что раздражает, и сделайте это спокойно, не распаляя себя, не накручивая эмоции гнева и злости. Если вам удастся спокойно поговорить о том, что чувствует каждый, вы сможете предотвратить ссору. • Говоря о своих чувствах, используйте «Я-сообщения» (см. Совет 12). • Если вы все же ссоритесь, ни в коем случае не повышайте голос. Если вам хочется что-то сказать громко – сдержите себя и скажите это шепотом или, по крайней мере, очень тихим голосом, медленно, с паузами произнося слова. Возможно, ваша ссора на этом остановится. • Не припоминайте прошлые обиды. Если вы ссоритесь из-за какой-то конкретной проблемы – обсуждайте только ее. Договоритесь, что не будете «валить все в одну кучу» и обсуждать все ошибки, грехи и промахи друг друга за всю историю ваших отношений. • Не воспринимайте ссору как катастрофу, не делайте