Читать книгу «Как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации» онлайн полностью📖 — Лары Тайна — MyBook.
image

Темп нашей жизни ускоряется с каждым годом. Но не всегда изменения идут по желаемому пути. Чаще всего каждый из нас не доволен карьерным ростом, бытовыми проблемами, финансовой стороной вопроса, личными успехами.

В последнее время особую популярность приобретает психология, эзотерика. Грамотный специалист всегда найдет правильный подход к человеку, найдет возможность помочь ему. Так как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации? Этому посвящена данная книга.

Основные понятия

Понятие аутотренинга очень обширно, говорить на эту тему можно бесконечно много. Подходов в данной проблеме много. Но сразу необходимо сказать, что для каждого человека свой индивидуальный метод. Аутотренинг интерпретируется, как способ самостоятельной регуляции своей психики, у истоков которого лежит самовнушение. Успешность такого способа зависит от некоторых факторов: желание совершенствоваться, возможность контролировать свои эмоции, вера в себя, результат сказанного слова.

Причем, формулу или фразу для аутотренинга можно скорректировать самостоятельно. Основное требование: слова должны соответствовать тому, от чего хочется избавиться или, наоборот, получить. Примерно тексты могут быть такими:

«С каждым днем мои дела идут лучше, я получаю то, что задумала» – формирование положительных мыслей, настроя, настроения;

«Любые трудности мне по плечу. Чего желаю, того и достигну» – тренинг на исполнение желаний;

«Все мои проблемы в прошлом. Я от них избавился» – снижение чувства страха, депрессии, проблемности

Принципы

Но техника тренингов требует определенного постоянства. Оформленные фразы необходимо проговаривать каждый день на протяжении недель, а возможно, месяцев. К тому же необходимо соблюдать прохождение нескольких шагов: расслабление –

Стандарт

4.44 
(9 оценок)

Читать книгу: «Как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации», автора Лары Тайна. Данная книга имеет возрастное ограничение 16+, относится к жанрам: «Эзотерика, оккультизм», «Фэн-шуй». Произведение затрагивает такие темы, как «визуализация», «исполнение желаний». Книга «Как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации» была написана в 0 и издана в 2020 году. Приятного чтения!