Похожие на аудиокнигу «Препятствия — это не признак того, что цель не ваша, а скорее проверка на прочность вашей мотивации и готовности идти до конца.#Психологияназубок»

Исследуем силу осознанных решений: от повседневных выборов до судьбоносных поворотов. Вместе с психологами, философами и людьми, переписавшими свои сценарии, говорим о том, как перестать быть «жертвой обстоятельств», развить эмоциональную чуткость и превратить страх ошибок в топливо для роста. Зд...

Погружаемся в психологию преодоления: как справляться со страхами, прокрастинацией и внешними препятствиями на пути к мечте. Вместе с психологами, коучами и теми, кто прошел через кризисы, разбираем стратегии борьбы с выгоранием, методы усиления мотивации и искусство превращать «невозможно» в точ...

Глубокий разговор о том, почему мы причиняем боль сами себе: от самокритики до самоповреждений. Вместе с психологами и нейробиологами исследуем причины аутоагрессии, научные методы терапии и истории преодоления. Здесь нет осуждения — только поддержка, практические советы и шаги к эмоциональной бе...

Представьте свою жизнь как временную линию. Ваше прошлое занимает большую часть этой линии — около 99,9%. Будущее — это туман, а настоящее — мимолетный миг. Именно поэтому самый большой источник ваших внутренних ресурсов кроется в прошлом.Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»: Поддержать проект: ...

В современном мире, где забота о ментальном здоровье становится всё более актуальной, аффирмации приобретают популярность как инструмент для улучшения качества жизни и изменения мышления. Но насколько они эффективны? Давайте разберёмся, как аффирмации влияют на психику человека и могут ли они дей...

Вы когда-нибудь задумывались, как за десять минут изменить взгляд на свою жизнь? Добро пожаловать в «Психологию на зубок» — ваш ежедневный экспресс-гид в мир человеческого разума! Каждый день мы разбираем большие теории, сложные эмоции и жизненные дилеммы… но только так, чтобы уложиться за чашкой...

Идея о том, что счастье требует «достаточных оснований», глубоко укоренена в культурных нарративах — от пословицы «смех без причины — признак дурачины» до современных мифов об успехе как условии благополучия. Однако современные исследования в области позитивной психологии и нейронауки опровергают...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) традиционно ассоциируется с опытом военных действий, однако его корни могут уходить в повседневность семейной системы, где царят зависимость и хроническая небезопасность. Сегодня мы исследуем, как дисфункциональные паттерны в семьях с аддикциями(э...

Исследуем влияние классических произведений на эмоции, когнитивные функции и психическое здоровье. Узнайте, как Моцарт, Бетховен и Чайковский воздействуют на мозг через нейробиологические механизмы. Разбираем научные исследования о связи музыки со снижением стресса, улучшением памяти и терапией т...

Найдите свой путь в мире навязанных стандартов с подкастом “Психология на зубок”. Узнайте, как отличить истинные цели от чужих ожиданий и перестать метаться между чужими и своими мечтами. Практические советы по самопознанию, наблюдению за реакциями и работе с внутренним компасом помогут вам распо...