Похожие на аудиокнигу «Письмо трёхлетнему себе. Путь длинною в жизнь. #личноесообщение #психологияназубок»

В этом подкасте мы поговорим о важном процессе в психологии — сепарации. Узнайте, как формируется личная автономия, какие этапы проходит ребёнок и взрослый, почему трудности сепарации влияют на отношения и эмоциональное состояние. Мы разберём теории Махлер, Боулби и современные исследования, а та...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди остро реагируют на шум, переполненные места или чужие эмоции, а другие остаются невозмутимыми? В этом подкасте мы исследуем феномен высокой чувствительности — врождённую особенность, которая делает 20-30% людей «орхидеями» в мире «одуванчиков». Вы уз...

Поговорим о том, как пережить развод и восстановить эмоциональное равновесие. Подкаст будет полезен тем, кто ищет пути к личностному росту после разрыва, хочет понять физиологические и социальные аспекты стресса и научиться строить новую жизнь без эмоциональной зависимости. Подписывайтесь и начни...

Подкаст о тревожности: как справиться с тревогой с помощью научных методов. Разбираем причины тревожных состояний — от биологических факторов до психосоциальных триггеров. Практические техники: дыхательные упражнения, КПТ, медитация и коррекция образа жизни. Когда стоит обратиться к специалисту? ...

Представьте свою жизнь как временную линию. Ваше прошлое занимает большую часть этой линии — около 99,9%. Будущее — это туман, а настоящее — мимолетный миг. Именно поэтому самый большой источник ваших внутренних ресурсов кроется в прошлом.Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»: Поддержать проект: ...

Идея о том, что счастье требует «достаточных оснований», глубоко укоренена в культурных нарративах — от пословицы «смех без причины — признак дурачины» до современных мифов об успехе как условии благополучия. Однако современные исследования в области позитивной психологии и нейронауки опровергают...

Представьте: вы избегаете не только свиданий, но даже… мыслей о них. Руки дрожат, сердце выпрыгивает из груди, когда кто-то просто *упоминает* отношения. Звучит как сюжет психологического триллера? Но для некоторых это — реальность. Сегодня говорим о фобии, которая прячется в самом интимном уголк...

Погрузитесь в исследование жизненных циклов и преодоление застоя в нашем подкасте . Узнайте, как превратить периоды стагнации в мощный старт для новых возможностей, используя глубокий самоанализ. Разберитесь, почему внутренний дискомфорт и старые страхи всплывают на рубежах жизни, и как переосмыс...

Иногда жизнь словно снаружи — нормальная, а внутри всё сжимается. Это не просто усталость. Это знак. В этом откровенном монологе — о том, как понять, что ты живёшь не свою жизнь: не с теми, не там, не тем. Почему тревожность — это голос Бога, а отсутствие внутреннего покоя — лучший навигатор к на...

Этот подкаст — откровенная исповедь человека, который переживает потерю себя, творческий и личностный кризис, депрессию и внутреннюю усталость, но продолжает искать свет даже в самой глубокой темноте. Если ты чувствуешь, что сбился с пути, не знаешь, зачем дальше бороться, и кажется, что всё зря ...