Похожие на аудиокнигу «Как эмоционально восстановиться после развода? Методы и стратегии адаптации. Психологическая поддержка при разводе и расставании.#психологияназубок»

Погрузитесь в трогательное и проникновенное письмо сына к маме — это искреннее признание в любви, благодарности и уважении. В этом подкасте вы услышите историю о семейных ценностях, жертвенной любви, жизненных испытаниях и силе прощения. Это не просто аудиозапись — это эмоциональный разговор с се...

Подкаст о тревожности: как справиться с тревогой с помощью научных методов. Разбираем причины тревожных состояний — от биологических факторов до психосоциальных триггеров. Практические техники: дыхательные упражнения, КПТ, медитация и коррекция образа жизни. Когда стоит обратиться к специалисту? ...

Погрузитесь в диалог поколений внутри себя: где голос травмированного ребенка встречает мудрость взрослого, чтобы переписать правила любви и самоценности. Находим опору в забытых сенсорных островках детства – запахе пирогов, биении сердца у ожидаемого подарка.Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»...

В этом подкасте мы поговорим о важном процессе в психологии — сепарации. Узнайте, как формируется личная автономия, какие этапы проходит ребёнок и взрослый, почему трудности сепарации влияют на отношения и эмоциональное состояние. Мы разберём теории Махлер, Боулби и современные исследования, а та...

Узнайте, как преодолеть эмоциональную стагнацию, отпустить обиды и перестать цепляться за утраченное. Практические методы принятия, прощения и фокусировки на настоящем помогут вам превратить боль в силу, а страх — в энергию для новых свершений. Поймите, почему фраза “Всё, что не с вами — было не ...

Представьте свою жизнь как временную линию. Ваше прошлое занимает большую часть этой линии — около 99,9%. Будущее — это туман, а настоящее — мимолетный миг. Именно поэтому самый большой источник ваших внутренних ресурсов кроется в прошлом.Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»: Поддержать проект: ...

Этот подкаст — откровенная исповедь человека, который переживает потерю себя, творческий и личностный кризис, депрессию и внутреннюю усталость, но продолжает искать свет даже в самой глубокой темноте. Если ты чувствуешь, что сбился с пути, не знаешь, зачем дальше бороться, и кажется, что всё зря ...

В выпуске мы подробно разбираем, что такое депрессия — не просто плохое настроение, а серьёзное психическое заболевание, требующее профессионального подхода. Объясняем, почему мифы о «слабом характере» и «лени» мешают людям обратиться за помощью, и как на самом деле работают антидепрессанты и пси...

Найдите свой путь в мире навязанных стандартов с подкастом “Психология на зубок”. Узнайте, как отличить истинные цели от чужих ожиданий и перестать метаться между чужими и своими мечтами. Практические советы по самопознанию, наблюдению за реакциями и работе с внутренним компасом помогут вам распо...

Погружаемся в психологию преодоления: как справляться со страхами, прокрастинацией и внешними препятствиями на пути к мечте. Вместе с психологами, коучами и теми, кто прошел через кризисы, разбираем стратегии борьбы с выгоранием, методы усиления мотивации и искусство превращать «невозможно» в точ...