Похожие на аудиокнигу «Эмоциональная стагнация. Как отпустить прошлое, простить и принять, и сконцентрироваться на настоящем?#Психологияназубок»

Найдите свой путь в мире навязанных стандартов с подкастом “Психология на зубок”. Узнайте, как отличить истинные цели от чужих ожиданий и перестать метаться между чужими и своими мечтами. Практические советы по самопознанию, наблюдению за реакциями и работе с внутренним компасом помогут вам распо...

Погрузитесь в исследование жизненных циклов и преодоление застоя в нашем подкасте . Узнайте, как превратить периоды стагнации в мощный старт для новых возможностей, используя глубокий самоанализ. Разберитесь, почему внутренний дискомфорт и старые страхи всплывают на рубежах жизни, и как переосмыс...

Этот подкаст — откровенная исповедь человека, который переживает потерю себя, творческий и личностный кризис, депрессию и внутреннюю усталость, но продолжает искать свет даже в самой глубокой темноте. Если ты чувствуешь, что сбился с пути, не знаешь, зачем дальше бороться, и кажется, что всё зря ...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) традиционно ассоциируется с опытом военных действий, однако его корни могут уходить в повседневность семейной системы, где царят зависимость и хроническая небезопасность. Сегодня мы исследуем, как дисфункциональные паттерны в семьях с аддикциями(э...

Представьте: вы избегаете не только свиданий, но даже… мыслей о них. Руки дрожат, сердце выпрыгивает из груди, когда кто-то просто *упоминает* отношения. Звучит как сюжет психологического триллера? Но для некоторых это — реальность. Сегодня говорим о фобии, которая прячется в самом интимном уголк...

Представьте свою жизнь как временную линию. Ваше прошлое занимает большую часть этой линии — около 99,9%. Будущее — это туман, а настоящее — мимолетный миг. Именно поэтому самый большой источник ваших внутренних ресурсов кроется в прошлом.Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»: Поддержать проект: ...

Исследуем влияние классических произведений на эмоции, когнитивные функции и психическое здоровье. Узнайте, как Моцарт, Бетховен и Чайковский воздействуют на мозг через нейробиологические механизмы. Разбираем научные исследования о связи музыки со снижением стресса, улучшением памяти и терапией т...

Глубокий разговор о том, почему мы причиняем боль сами себе: от самокритики до самоповреждений. Вместе с психологами и нейробиологами исследуем причины аутоагрессии, научные методы терапии и истории преодоления. Здесь нет осуждения — только поддержка, практические советы и шаги к эмоциональной бе...

В современном мире, где забота о ментальном здоровье становится всё более актуальной, аффирмации приобретают популярность как инструмент для улучшения качества жизни и изменения мышления. Но насколько они эффективны? Давайте разберёмся, как аффирмации влияют на психику человека и могут ли они дей...

Идея о том, что счастье требует «достаточных оснований», глубоко укоренена в культурных нарративах — от пословицы «смех без причины — признак дурачины» до современных мифов об успехе как условии благополучия. Однако современные исследования в области позитивной психологии и нейронауки опровергают...