Все аудиокниги

Купрум Медиа

Бабочки в животе — чувство трепетания где-то в желудке или кишечнике. Обычно это ощущение связывают с влюбленностью. Однако бабочки могут «прилететь» в любой ситуации, когда человек взволнован, например, из-за сложного экзамена, выхода на сцену или разговора с начальником.Источники: Кембриджский ...

Смена времени года действительно может повлиять на состояние кожи — в основном это касается комбинированного и нормального типа. Однако если с кожей все в порядке, то менять привычный уход не стоит. Источники: Американское общество дерматологической хирургииSkin Care for Every Season База данных ...

Нет лекарств, которые могут вылечить ОРВИ быстрее. Наш организм прекрасно справляется с этой задачей сам. Препараты, которые обещают победить любой вирус, вряд ли могут помочь, а в некоторых случаях способны даже навредить. Источники: База данных PubMed CentralCytokine Storm — Definition, Causes,...

Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditio...

<u>Когнитивно-поведенческая, или бихевиорАльная, терапия</u> — разговорная психотерапия, которая помогает справиться с проблемами, изменив образ мышления и поведение. Чаще используют для лечения депрессии, тревожного расстройства, посттравматического синдрома. 1. Национальная служба з...

С точки зрения науки, самая безопасная температура для купания 37–38 °С. Рекомендованная <u>максимальная температура горячей воды — 48 °С</u>, но не более пяти минут. Сильно нагретая вода до 60 °С <u>вызывает ожог за пять секунд</u>. По санитарным нормам в России, <u>...

<u>Паническая атака</u> — внезапный приступ сильного страха и выраженной тревоги, когда нет реальной опасности. Во время панической атаки человек думает, что <u>теряет контроль над собой, у него сердечный приступ или он умирает</u>. Паническая атака может случиться у любог...

Определенные продукты могут увеличить риск развития сердечных заболеваний. Вот шесть советов, как поменять свои пищевые привычки. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702 Американская кардиологическая ассоциация h...

В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качес...

Акне в основном появляется из-за гормональных изменений в организме. Например: перед менструацией; во время беременности; при синдроме поликистозных яичников — это распространенное женское заболевание яичников, при котором повышается уровень андрогенов (мужских половых гормонов). Подростковое акн...