Цитаты из книг автора «Культур-Мультур»

Создайте для себя «среду роста». Окружите себя людьми, которые поддерживают ваше развитие. Читайте истории людей, которые добились успеха благодаря упорному труду. Ставьте перед собой цели, направленные на обучение, а не только на результат.

Похвала за процесс, а не за врожденный талант, учит их ценить труд и видеть в нем ключ к успеху.

Ставьте перед собой цели, направленные на обучение

Читайте истории людей, которые добились успеха благодаря упорному труду.

Шаг 5: Действуйте с установкой на рост. Мало просто говорить правильные слова. Важно подкреплять их действиями. Возьмитесь за сложную задачу, которую откладывали. Попросите обратную связь. Проанализируйте свою неудачу и извлеките из нее уроки. Чем больше вы будете действовать в

Шаг 4: Возражайте этому голосу с позиции установки на рост. Когда голос установки на данность начинает свою песню о провале и неспособности, вступайте с ним в диалог. * Голос установки на данность:* «Ты уверен, что сможешь это сделать? У тебя может не хватить таланта». * Ответ с позиции установки на рост:* «Я не знаю, получится ли у меня, но я точно могу приложить усилия и многому научиться. Давай попробуем». * Голос установки на данность:* «Что, если ты провалишься? Ты будешь выглядеть как неудачник». * Ответ с позиции установки на рост:* «Большинство успешных людей терпели неудачи. Это часть процесса обучения». * Голос установки на данность:* «Если тебе приходится так стараться, значит, у тебя нет способностей». * Ответ с позиции установки на рост:* «Усилия – это то, что активирует мои способности и помогает им расти».

Простое знание о существовании двух установок уже способно изменить ваше восприятие.

Шаги к изменению Переход к установке на рост – это путь, который требует осознанности и практики.

Вместо «Ты умный» стоит говорить: – «Ты так усердно готовился к этому тесту, и твой результат это показывает. Ты несколько раз перечитал материал, составил план и проверил себя. Это сработало!»

– Люди с установкой на рост, хотя и глубоко переживают боль, подходят к ситуации конструктивно. Их главная цель – понять, простить и двигаться дальше. Они не чувствуют себя заклейменными, а воспринимают произошедшее как ценный опыт. Они анализируют разрыв, чтобы лучше понять себя, свои потребности в отношениях и извлечь уроки на будущее. Прощение для них – это способ освободиться от прошлого и открыть себя для новых, более здоровых отношений.