Цитата из книги «Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению»

В действительности это мы управляем своими чувствами, а не они нами. Вопрос только в том, чтобы дать себе время распутать эмоциональный клубок внутри – уловить и распознать в нем ощущения, эмоции и чувства. Ощущения сообщают, что происходит с телом: жарко, холодно, сердце бьется как сумасшедшее, желудок скручивает, ноги подгибаются, руки дрожат, горло перехватывает,