Никто, кроме вас, не может знать, сколько и какой пищи нужно вашему телу, сколько и какой воды и воздуха; никто не может точно высчитать объёмы съедаемого и выпиваемого, темпы и временные интервалы, в котором ему, телу, нужно получать новые порции топлива для выработки для себя энергии. Ориентация на внешние правила, советы и методы, религиозные требования или семейные традиции способны ввести физическое тело в режим такого функционирования, когда оно начнёт разрушать и поглощать само себя.