Цитаты из книги «Сила женской природы. Счастье быть женщиной»

Душа не терпит шаблонов. Поэтому она отказывается быть счастливой, когда ей пытаются навязать счастье по шаблону, по чужому образцу, по принципу «чтобы было все как у людей».

Ошибка номер два. Подмена истинных желаний души чужими, навязанными стереотипами

Для чего нужно это упражнение? Для того чтобы осознать и проанализировать, что за выбор мы делали в своей жизни и чей это был выбор на самом деле. Увы, в большинстве случаев оказывается, что выбор на самом деле – не наш. Это осознание может быть очень горьким. И если в процессе этого упражнения становится как-то нехорошо, неприятно – это значит, всплывают как раз те вещи, с которыми нужно работать. А именно – чужие, навязанные стереотипы. Как бы ни было это неприятно – осознание это необходимо. Потому что от осознания можно идти уже очень далеко. Следующий шаг – это избавление от ненужных стереотипов и создание своего собственного, счастливого сценария судьбы.

Продолжая упражнение, попробуй точно так же поработать со следующей маской. А для этого снова и снова исследуй свое лицо, замечай, признаки каких отрицательных эмоций, которые и породили маски, отражаются на лице. Примерь на себя эмоцию страха – увидь свое лицо таким, какое оно бывает, когда тебе страшно. Заметь, какие морщинки и складочки закладывает эта эмоция, как меняются черты лица. Теперь расслабь мышцы лица – и заметь, какие из признаков страха оставили свой след, какие из них уже превратились в приросшую к лицу маску. Вспоминай, какие ситуации в твоей жизни, какие люди заставляли тебя испытывать это чувство страха, из-за чего появилась запуганная маска. Снова определи, где внутри тебя относительно оси засел этот страх. Смотри на него со стороны, затем втягивай в центр и растворяй. Потом опять дай себе время привыкнуть к новому состоянию. Затем иди к следующей маске, затем к следующей… Рассматривай свое лицо именно с той точки зрения, какие эмоции успели на нем запечатлеться, застыть в виде маски. Далее растворяй и растворяй эти эмоции и связанные с ними области твоего внутреннего пространства.

Смотри на свое лицо в зеркало. Найди признаки отрицательных эмоций. Сосредоточься на своем отражении, смотри на те черты своего лица, где отпечатался этот негатив. Есть ли на твоем лице признаки обиды, униженности, гнева, раздражения, тревоги, беспокойства? Это все – признаки твоих масок. Подумай, какие жизненные обстоятельства, какие ситуации обычно заставляют тебя испытывать такие эмоции. Какие маски сформированы в твоей жизни этими эмоциями? Может быть, это маска обиженной недотроги? Или вспыльчивой, а то и весьма агрессивной особы? Или замотанной жизнью, усталой женщины? Или энергичной «железной леди»? Или сурового борца, готового каждому дать отпор? Или вечно печальной маленькой бедняжки? А может, тебя помимо твоей воли бросает от одной маски к другой, как будто ты играешь в своей жизни роль в пьесе, сочиненной кем-то другим? Так и бывает чаще всего.

Душа же знает все ответы на наши вопросы и всегда подсказывает только верные пути. А потому все твои дороги будут вести тебя только к счастью, все действия будут правильны, все занятия приносить удовольствие, все друзья будут только верными, а любовь – только взаимной.

Особенно это помогает в кризисных или просто сложных ситуациях, при эмоциональном напряжении, когда стоит проблема выбора и т. д. В этих случаях входим в состояние центра и рассматриваем ситуацию, вопрос или стоящую перед нами задачу именно с позиции своего истинного «я». Истинное «я» знает наилучшие для нас ответы на любые вопросы.

Одно лишь ощущение стержня внутри дает и чувство собственного достоинства, и правильную осанку, и способность красиво двигаться!

Когда состояние соединенности со своим центром становится устойчивым, обычная жизнь общества с ее тяготами и проблемами просто перестает иметь над нами власть. Мы сами становимся подлинными хозяевами своей жизни и самих себя, хозяевами, а не рабами всевозможных стереотипов и масок.

Всем нам известно выражение «человек со стержнем». Что обычно имеют в виду, когда так говорят? Что это человек волевой, сильный, с характером, с мощной энергетикой? Возможно, и так, но все же не это главное. Человек со стержнем – это тот, кто проживает свою жизнь, руководствуясь своим истинным «я». Его ценности, его интересы, его решения, его поступки – все это диктует ему его душа. И в своей повседневной жизни он реализует именно свою душу, ее потребности и интересы. К тому же он сам управляет своими масками и стереотипами, являясь благодаря этому хозяином самого себя и своей жизни. Такой человек всегда способен услышать голос своей души и отличить его от «шума», создаваемого чьими-то чужими мнениями, представлениями и убеждениями. Это человек, который живет именно свою жизнь, он реализует в жизни самого себя, а не чьи-то чужие представления о том, каким ему надлежит быть и что делать. Надо ли говорить, что только такая жизнь приносит подлинную радость и удовлетворение. Такие люди всегда удачливы, целеустремленны, они уважаемы, им верят, за ними идут другие. Людей именно этой категории называют лидерами, харизматиками, цельными личностями.